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Stretch out your legs!!

2013.02.14 Thu


All Rugby Players!!

You have to do stretch out your legs and achilles tendon!! no matter if you are late to come practice!! Spend the time at least 5min! before and after! Watch yourself!!

運動やエキササイズをやる前は必ずストレッチを念入りにしましょう。今回の原因は練習に遅れてしまって焦ってストレッチを疎かにしてしまいプレーに参加したのが原因と感じました。明日は我が身ですよ!!



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  1. 2013/02/14(木) 03:31:49|
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